人流后饮食注意事项有哪些？人流虽然很普遍，创伤也是越来越小，但是，人流对于女性的伤害还是很大的。从医学的角度来看，做人流的对女性的创伤并不比生孩子小。所以，女性做完人流后进行调养是很有必要的，也是必需的。下面就给大家来具体的介绍一下人流后饮食注意事项。

　　妇科医院的介绍：人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是有效必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　人流后饮食注意事项分为以下几个方面：

　　1.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2.蛋白质是抗体的重要组成成分，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

　　3.人流后由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。